Ce bem in zilele fierbinti

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/apa/ce-bem-in-zilele-fierbinti-1098836
Bauturile alcoolice ar trebui evitate deoarece deshidrateaza corpul si mai tare atunci cand este cald. Cand mercurul termometrelor o ia razna, veti vedea ca toata lumea consuma bauturi racoritoare cu cofeina, desi asta nu-i o solutie. Aceste bauturi contin foarte mult zahar si alaturi de cofeina deshidrateaza organismul.  E drept ca, pe moment, bauturile racoritoare invioreaza dar nu tin de sete. Din contra, setea revine si mai puternic si nu poate fi astamparata decat cu apa pentru ca numai apa asigura o buna hidratare si functionare a organismului.